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Durch die Kombination aus funktionellen Bewegungsübungen, achtsamkeitsbasierten Mentaltechniken und dem gezielten Einsatz ätherischer Öle soll das körperliche und mentale Wohlbefinden gefördert werden. Die Teilnehmenden entwickeln dabei ein bewussteres Körpergefühl, lernen Strategien zur Stressregulation und erfahren, wie sie durch Bewegung, Achtsamkeit und natürliche Düfte mehr Balance, Energie und Entspannung in ihren Alltag integrieren können. Inhalt § Bewegung: funktionelle Übungen (sanfte Bauch- Beine-Po-Übungen), Mobilisation, bewusste Körperwahrnehmung § Mindset & Achtsamkeit: mentale Techniken zur Stressregulation und inneren Ausrichtung im Alltag, Meditation § Ätherische Öle: gezielter Einsatz zur Unterstützung von Fokus, Entspannung oder Energie (Handmassage) Zielgruppe Interessierte Referentin Anke Lorenz Krankenschwester Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH |
Termin
25.03.2026 13:00 bis 15:00 Uhr Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH Vor dem Nebraer Tor 11 06268 Querfurt Mehrzweckraum
25.11.2026 13:00 bis 15:00 Uhr Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH Weiße Mauer 52 06217 Merseburg Konferenzraum im Untergeschoss, Klinikneubau Seminargebühr 35,00 Euro |
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Veranstaltungsort
Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH Vor dem Nebraer Tor 11 06268 QuerfurtWegbeschreibung
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