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12.11.2024 09:00 bis 16:00 Uhr
Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH Weiße Mauer 52 06217 Merseburg Konferenzraum im Untergeschoss, Klinikneubau
Seminargebühr 100,00 Euro
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Ziel
Ziel dieses Workshops ist es, den Teilnehmern mit wertvollem Wissen auszustatten, um die Bedeutung einer gesunden Ernährung in Bezug auf die mentale Gesundheit zu erkennen.
Inhalt „Liebe geht durch den Magen“, „Kummer kennt keine Mahlzeit.“, "Das wird kein Zuckerschlecken." Diese und weitere Sprichworte kennen wir alle. Und sie alle haben eines gemeinsam: Sie machen deutlich wie sehr unsere Stimmung mit unserem Essverhalten zusammenhängt. In diesem Workshop schauen wir uns die Zusammenhänge zwischen der Nahrungs-auswahl und der mentalen Gesundheit an. Wir klären Mythen und Legenden rund um das Thema Ernährung und lernen, warum der Darm als „zweites Gehirn“ bezeichnet wird.
§ Grundlagen der gesunden Ernährung § Grundlagen der mentalen Gesundheit § Die Rolle der Ernährung in der psychischen Gesundheit § Ernährung und Schlaf § Praktische Tipps zur Förderung der mentalen Gesundheit § Rezeptideen zum Ausprobieren und Nachkochen
Zielgruppe Gesundheitsberufe
Referentin Elisabeth Scholz Betriebliche Gesundheitsmanagerin Ernährungswissenschaftlerin |
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Veranstaltungsort
Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH Weiße Mauer 52 06217 MerseburgWegbeschreibung
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