Stressbewältigung und Psychohygiene

Stressbewältigung und Psychohygiene 23. JuniJun. 2022 09:00 - 15:30Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH Vor dem Nebraer Tor 11 06268 Querfurt
Weiterbildungen
Termin

23.06.2022

09:00 bis 15:30 Uhr

 

Carl-von-Basedow-Klinikum

Saalekreis gGmbH

Vor dem Nebraer Tor 11

06268 Querfurt

Mehrzweckraum

 

Seminargebühr

85,00 Euro

 

 

Ziel

Geben Sie Ihrer Gesundheit eine Chance!

In diesem Seminar erhalten Sie viele Informationen darüber, was Ihnen hilft, Ihr Leben und vor allem Ihre Tätigkeit, noch erfolgreicher zu gestalten und dabei Stresssituationen aktiv zu bewältigen und einem Burnout vorzubeugen.

Es werden Analysesysteme, Methoden und Training zur erfolgreichen Stressbewältigung aufgezeigt und ein persönliches Stressbewältigungsprogrammes erarbeitet.

 

Inhalte

§  21. Jahrhundert – Zeitalter des Dauerstress

§  Psychohygiene – eine Art Krisenintervention

§  Das Phänomen Stress

§  Ebenen der Stressreaktion

§  Stressanalyse

§  Grundlagen der Stressbewältigung

§  Methoden zur kurzfristigen Stressbewältigung

§  Methoden zur langfristigen Stressbewältigung

§  Erarbeitung eines persönlichen Stressbewältigungsprogramms

§  Praktische Entspannungs- und Aktivierungsverfahren (PMR oder Duft Qi Gong – Stufe I  nach Tian Rui Sheng)

§  Rollenspiele und Fallübungen zur Bewältigung von Stresssituation

§  Tagesclearing

 

Zielgruppe

Gesundheitsberufe

 

Referent

Dr. B. G. Wolfgang Preuß,

lizenzierter Trainer und Personalcoach,

TBKV Dr. Preuß & Partner

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Veranstaltungsort

Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH Vor dem Nebraer Tor 11 06268 Querfurt

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